Tìm hiểu uống Vitamin C trắng da không? Cách bổ sung Vitamin C an toàn

Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với sức khỏe cũng như làn da. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm quảng cáo thành phần chứa vitamin C giúp bảo vệ, trẻ hóa và làm trắng da. Vậy sự thật uống vitamin c trắng da không?

Uống vitamin c trắng da không?

Màu da của chúng ta được hình thành bởi một loại sắc tố gọi là melanin. Melanin được tạo ra bởi melanocytes (tế bào sắc tố), một chất nằm sâu trong da. Melanocytes có chức năng chuyển hóa amino axit tyrosine bằng cách dùng enzyme tyrosinase, nếu da sản sinh nhiều melanin thì da sẽ sậm màu hơn.

Vì thế, những sản phẩm làm trắng da thường sẽ có tác dụng làm giảm sự sản sinh melanin. Đối với vitamin C, nó sẽ ngăn không cho enzyme tyrosinase làm việc, do đó sẽ hạn chế sự chuyển hóa melanin.

Bên cạnh đó, với vai trò là một chất chống ô-xy hóa, vitamin C sẽ giúp da chống lại các gốc tự do khiến da bị lão hóa và trở nên sậm màu. Ngoài ra, vitamin này còn giúp làm tăng lượng glutathione và lượng vitamin E trong cơ thể. Hai chất này là những chất chống ô-xy hóa, sản sinh pheomelanin thay vì eumelanin. Nhờ đó da bạn sẽ trở nên sáng hơn.

Vitamin C còn được xem là một chất tẩy tế bào chết, giúp da loại bỏ các tế bào hư tổn chứa melanin. Kết quả là bạn sẽ có một làn da mịn màng và sáng hơn.

Uong-vitamin-c-trang-da-khong

Uống vitamin c trắng da không?

Trong trường hợp da bạn đang bị viêm nhiễm và sưng đỏ, bạn cũng có thể điều trị với vitamin C. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ các vấn đề về da rất hiệu quả, mang lại cho bạn một diện mạo rạng rỡ.

Không những thế, vitamin C còn bảo vệ da không bị cháy nắng và giữ cho da trắng hồng. Một nghiên cứu trên nhóm 20 người đàn ông và phụ nữ cho thấy họ tăng khả năng chống nắng lên đến 20% sau 8 ngày sử dụng vitamin C (2,000 mg). Đồng thời da họ cũng giảm nguy cơ bị viêm nhiễm và hư tổn.

Cách bổ sung vitamin C cho da an toàn, hiệu quả

Sử dụng serum vitamin c trắng da

Vitamin C được biết đến là một chất tuyệt vời với khả năng kích thích collagen, làm sáng da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời khi bôi ngoài da. Bạn có thể sử dụng serum, kem dưỡng có dẫn xuất L-Ascorbic Acid (LAA): Vitamin C tinh khiết có tác dụng mạnh nhất có khả năng vượt trội trong việc làm sáng da và mờ các vết thâm nám.

Uống vitamin c trắng da

Cách thức tuyệt vời nhất để hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày chính là bổ sung các loại rau quả, ngũ cốc dạng hạt và cám giàu vitamin C vào trong bữa ăn. Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như: ổi, súp lơ, các loại rau xanh, ớt chuông, cà chua, đậu, khoai lang.

Đắp mặt nạ

Dap-mat-na-chua-Vitamin-C-giup-lan-da-rang-ro-va-tuoi-sang-hon

Đắp mặt nạ chứa Vitamin C giúp làn da rạng rõ và tươi sáng hơn

Xem thêm: Điêu khắc chân mày đẹp nhất

Bằng việc đắp mặt nạ chứa Vitamin C tuần 2-3 lần, làn da của bạn sẽ rạng rõ và tươi sáng hơn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên hoặc loại mặt nạ miếng có chứa Vitamin C. Một số loại mặt nạ thiên nhiên tự làm chứa Vitamin C bạn có thể thực hiện như: mặt nạ quả bơ, mặt nạ cà chua,…

Dẫn truyền vitamin c trắng da

Đây là phương pháp tuy tốn kém nhất nhưng mang lại hiệu quả dưỡng da chuyên sâu. Phương pháp làm đẹp, sáng da bằng Laser kết hợp điện di dẫn chuyền Ion Vitamin C vô cùng an toàn cho da và không gây mòn, làm mỏng da và khiến da bắt nắng.

Tia Laser ánh sáng đi qua bề mặt da để hấp thụ tối đa sắc tố sậm màu rồi phá vỡ chúng thành những mảnh li ti nhỏ và được hệ thống bài tiết tự nhiên của cơ thể đào thải ra ngoài triệt để mà không gây bất kỳ tổn thương, đau rát nào cho làn da, giúp trẻ hoá da, da sáng nhanh hơn.

Tuy nhiên theo các chuyên gia tư vấn làm đẹp chỉ nên uống vitamin C dưới dạng viên uống khi cơ thể có dấu hiệu thiếu hụt nghiêm trọng. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn để được tư vấn liều dùng phù hợp nhất.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên các bạn đã biết được uống vitamin c trắng da không và cách các để bổ sung vitamin c an toàn rồi chứ. Rucospa chúc các bạn thành công.