Béo mặt là một trong những vấn đề được quan tâm với những ai sở hữu gương mặt mập, béo tròn. Bài viết hôm nay xin hướng dẫn đến bạn cách giảm béo mặt để sở hữu gương mặt thanh tú, thon gọn chuẩn V-Line.

Hướng dẫn các cách giảm béo mặt

Chườm đá lạnh giúp giảm mỡ mặt

Đá lạnh có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa, làm săn chắc da mặt và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Cách làm đơn giản như sau, bạn chỉ cần 1 miếng vải mỏng hoặc 1 túi chườm để bỏ đá vào. Dùng đá massage hình tròn quanh gương mặt trong vòng 10 phút. Thực hiện đều 1 tuần 3-4 lần vào mỗi buổi tối, bạn sẽ cảm nhận gương mặt có sự thay đổi.

Giảm béo mặt bằng muỗng

Đây là phương pháp từng gây bão tại Hàn Quốc với tác dụng giảm béo và thu nhỏ gương mặt vô cùng hiệu quả. Cách này có rất nhiều lợi ích cho gương mặt như: giảm mỡ, da săn chắc, đàn hồi, giúp lưu thông máu tốt cho da hồng hào căng bóng. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 5- 10 phút thực hiện với chiếc muỗng là có thể sở hữu gương mặt thon gọn nhé.

Cách làm giảm béo mặt nhanh nhất

Xem thêm: Lời khuyên về cách giữ dáng của sinh viên y dược

Cách thực hiện như sau:

• Nắm chặt cổ của muỗng rồi ấn lên khớp cằm, kéo và miết muỗng vào da, từ từ đưa lên cao về hướng thái dương.
• Tiếp tục kéo muỗng từ thái dương lên đến trán, nhưng nhẹ và nhả dần.
• Nhấn muỗng vào vùng rãnh cười, từ từ miết muỗng theo đường chân tóc đến thái dương.
• Dùng muỗng chống vào phần dưới cằm rồi miết nhẹ và từ từ đẩy lên mang tai.

Lặp đi lặp lại các động tác đều mỗi bên để tạo đường hàm nhỏ và rõ nét, cùng vùng da mặt căng bóng tự nhiên.

Giảm béo mặt bằng sinh tố cần tây cà rốt

Sinh tố cần tây, cà rốt không chỉ có tác dụng làm dáng đẹp mà nó còn giúp giảm nọng cằm, giảm béo mặt rất hiệu quả. Không những vậy, với hàm lượng vitamin A, B, C dồi dào, giúp chống oxy hóa làm đẹp da và bồi bổ cơ thể rất tốt. Thường xuyên uống sẽ giúp ích rất nhiều cho những người béo phì, táo bón và bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, bạn phải lưu ý là không nên lạm dụng sinh tố này quá nhiều trong 1 ngày nhé!

Giảm béo mặt bằng gừng

Chỉ cần chăm chỉ massage mặt với gừng bạn có thể có được gương mặt nhỏ gọn đến bất ngờ. Trong gừng có 2 thành phần hỗ trợ giảm béo hiệu quả là gingerol và shogaol, nó đẩy nhanh quá trình ức chế và phân hủy chất béo. Massage cũng giúp da săn chắc hơn, kết hợp với gừng làm tan mỡ thừa, giảm béo mặt, cho bạn gương mặt sắc nét, thon gọn.

Cách làm thon mặt bằng muối, xóa bỏ mỡ nọng cằm

Không chỉ là loại gia vị trong các bữa ăn, muối còn có tác dụng cho việc giảm cân rất tốt. Giảm béo mặt bằng bằng muối tác động theo cơ chế thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Cách làm giảm béo mặt tự nhiên bằng muối hạt

Cách làm giảm mỡ mặt bằng muối như sau:

• Bước 1: Cho 2 thìa muối hạt, hòa cùng nước nóng.
• Bước 2: Nhúng khăn mềm vào nước muối rồi thoa đều lên mặt và cổ.
• Bước 3: Mát xa trong khoảng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Cách bấm huyệt làm thon gọn mặt

Bấm huyệt giảm mỡ mặt sẽ dùng lực tác động tới các huyệt đạo vùng mặt. Cách làm này sẽ giúp tăng lưu thông máu, săn chắc da, nhờ vậy giúp mặt thon gọn hơn trông thấy.

Phương pháp này các bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc tới trực tiếp các thẩm mỹ viện hoặc spa có dịch vụ bấm huyệt giảm béo để đạt kết quả tốt nhất.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Dùng tay ấn và miết các ngón tay từ sau tai tới dưới cổ.
• Bước 2: Sử dụng các khớp ngón tay miết vùng trán từ trái sang phải và ngược lại.
• Bước 3: Khớp ngón tay miết xương gò má về hướng cằm khoẳng 5 lần.
• Bước 4: Lấy ngón trỏ và ngón cái đặt lên má giống như véo da.
• Bước 5: Áp 2 lòng bàn tay vào má rồi mát xa theo vòng tròn từ dưới lên.
• Bước 6: Miết phần gò má bằng lực trung bình theo hướng từ trong ra ngoài bằng các đầu ngón tay.

Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn một số cách giảm béo mặt đơn giản tại nhà, các bạn hãy lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp để có được khuôn mặt V-Line nhé. Chúc bạn thành công.