Với một môi trường giải trí đầy khắc nghiệt như KPop thì việc duy trì vóc dáng, thân hình cân đối là việc được ưu tiên lên hàng đầu. Vì vậy giới nghệ sĩ Hàn thường có những phương pháp làm đẹp hiệu quả. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu cách giảm béo mặt của sao Hàn nhé.
Cách giảm béo mặt của sao Hàn
Nếu muốn sở hữu gương mặt thon gọn chuẩn sao Hàn bạn hãy tham khảo ngay những cách giảm béo mặt dưới đây. Nắm được các cách giảm cân nhanh này, ngoài việc có được vóc dáng đẹp chắc chắn bạn sẽ có được gương mặt thon gọn như ý nữa nhé.
Cách giảm béo mặt bằng muối
Chuẩn bị:
- Muối hạt: 1 thìa.
- Chảo.
- Một miếng vải sạch.
Cách làm:
- Cho muối hạt vào chảo rang nóng, sau đó cho muối vào miếng vải sạch đã chuẩn bị.
- Rửa mặt sạch, lau khô sau đó bạn chườm muối nhẹ nhàng lên mặt (không chườm muối lên mặt khi muối quá nóng).
- Chườm từ dưới lên trên khoảng 3 – 5 phút thì dừng lại. Kiên trì thực hiện 1 tuần 2 lần để có kết quả tốt nhất.
Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh
Chuẩn bị:
- Đá viên: 2 viên.
- Khăn sạch.
Cách làm:
- Rửa mặt sạch, sau đó cho đá viên vào miếng vải sạch và chườm lên mặt.
- Chườm nhẹ nhàng, từ từ để mặt quen với cảm giác lạnh, không chườm quá nhanh và mạnh có thể làm mặt bị bỏng lạnh.
- Chườm từ 5 – 10 phút, mỗi tuần chườm từ 2 – 3 lần trước khi ngủ để có kết quả nhanh nhất.
Cách giảm béo mặt bằng thìa
Làm sao giảm béo mặt nhanh nhất
Chuẩn bị:
- Thìa: 1 cái.
- Kem massage mặt.
Cách làm:
- Rửa mặt sạch, sau đó dùng kem massage mặt thoa đều lên mặt.
- Dùng thìa massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên.
- Massage từ 5 – 7 phút sau đó rửa mặt sạch. Cố gắng massage mặt bằng thìa 1 – 2 lần/ tuần.
Cách giảm béo mặt bằng gừng
Chuẩn bị:
- Gừng: 1 củ nhỏ.
- Muối: 1 thìa.
- Chảo.
- Một miếng vải.
Cách làm:
- Rửa sạch gừng, sau đó giã nát và rang nóng cùng với muối hạt.
- Sau đó cho gừng và muối vào miếng vài sạch đã chuẩn bị.
- Rửa mặt sạch rồi chườm gừng và muối rang nóng lên, lưu ý không nên chờm gừng và muối quá nóng.
- Chườm nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút, chườm 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Cách giảm béo mặt bằng cần tây
Chuẩn bị:
- Cần tây non: 3 nhánh
- Táo: 1/2 quả
- Máy ép
Cách làm:
- Cần tây rửa sạch, thái miếng nhỏ, táo gọi vỏ bỏ hạt.
- Cho cần tây và táo vào máy ép lấy nước.
- Uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, thực hiện mỗi ngày.
Cách giảm béo mặt bằng mật ong
Giảm cân có giảm béo mặt không
Xem thêm: Lời khuyên về cách giữ dáng của sinh viên y dược
Chuẩn bị:
- Mật ong: 1 thìa.
- Nước ấm: 200 ml.
- Chanh: 1 miếng nhỏ.
Cách làm:
- Pha 1 thìa mật ong với nước cốt chanh cùng với 20ml nước ấm.
- Uống từng ngụm nhỏ trước khi ăn sáng mỗi ngày.
- Kiên trì áp dụng một thời gian sẽ thấy hiệu quả.
Một số thực đơn ăn kiêng giảm béo mặt nhanh chóng của sao Hàn
Mẫu thực đơn số 1
- Bữa sáng: 1 quả cam chín, 1 ly sữa ít đường.
- Bữa trưa: ½ chén cơm gạo lứt, 1 đĩa súp lơ luộc.
- Bữa tối: 1 quả dưa leo, 1 đĩa bắp cải xào.
Mẫu thực đơn số 2
- Bữa sáng: 1 củ khoai lang, ½ ức gà, 1 ly sữa không đường.
- Bữa trưa: ½ chén cơm gạo lứt, một đĩa rau xanh.
- Bữa tối: 3 củ khoai luộc.
Mẫu thực đơn số 3
- Bữa sáng: 1 trái táo xanh.
- Bữa trưa: 3 củ khoai lang nhỏ.
- Bữa tối: 1 cốc protein.
Hi vọng với những chia sẻ trên đây, các bạn đã biết được cách giảm béo mặt của sao Hàn cũng như áp dụng thực đơn để giảm béo ở mặt hiệu quả nhất. Rucospa chúc các bạn thành công và có gương mặt thanh tú, thon gọn.
