Dầu dừa được ví như thần dược cho sắc đẹp của chị em, chắc hẳn không phải ai cũng biết dầu dừa súc miệng tốt như thế nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn có tìm hiểu kỹ lưỡng tốt và cách làm tốt nhất nhé.

1. Dầu dừa là gì?

Dầu dừa được chiết xuất từ cùi dừa tươi. Đây được xem là nguồn dinh dưỡng giàu chất béo bão hòa tốt nhất trên thế giới. Theo nghiên cứu, chất béo trong dầu dừa được cấu thành từ Medium-chain Triglycerides (MCT), chất béo trung tính chuỗi trung bình.

Dầu dừa súc miệng tốt cho răng

Trên thực tế, MCT có cách thức chuyển hóa rất khác biệt so với các axit béo chuỗi dài khác được tìm thấy đối với đa số các loại thực phẩm. Theo nghiên cứu cho rằng, chất béo này mang lại rất nhiều lợi ích với sức khỏe tiềm ẩn như tẩy trắng và làm sạch răng, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh sâu răng.

>>> Dầu dừa uống có tốt không và các công dụng cho sức khỏe

2. Dầu dừa súc miệng tốt như thế nào?

2.1. Diệt vi khuẩn gây hại trong khoang miệng

Trong chất béo của dầu dừa có chứa làm lượng Axit lauric lớn tới 50%, đây là  một loại axit béo chuỗi trung bình. Khi cơ thể được hấp thu hàm lượng axit lauric thì chúng sẽ phân hủy và chuyển hóa thành một hợp chất mang tên monolaurin. Theo các bác sĩ khoa răng hàm mặt, cả hai hoạt chất axit lauric và monolaurin đều có tác dụng tiêu diệt nấm men, vi khuẩn với các loại virus gây hại trong cơ thể. Một số nghiên cứu được thực hiện nhằm thử nghiệm về khả năng tiêu diệt và chống lại vi khuẩn đối với hơn 30 loại axit béo khác nhau.

Nghiên cứu trên cho thấy:

• Axit lauric chính là một loại axit béo mang lại hiệu quả tốt trong việc tiêu diệt những mầm bệnh này hơn so với bất kỳ loại axit béo bão hòa nào. Loại axit này có khả năng tấn công đến vi khuẩn có hại sinh sống trong khoang miệng, đây là tác nhân gây ra các vấn đề như hơi thở có mùi, viêm nướu, sâu răng. Bởi vậy, axit lauric có tác dụng tốt để loại trừ vi khuẩn trong khoang miệng mang tên streptococcus mutans, tác nhân hàng đầu gây nên tình trạng sâu răng.
• Không chỉ vậy, nghiên cứu còn chỉ ra lợi ích về sức khỏe liên quan đến dầu dừa, nhất là do axit lauric.

2.2. Giảm tích tụ mảng bám trên răng để ngăn ngừa viêm nướu

Bệnh viêm nướu còn gọi là viêm lợi, chỉ tình trạng viêm bên trong nướu. Nguyên nhân là do sự tích tụ các mảng bám trên bề mặt răng. Trên thực tế, cao răng và mảng bám hình thành do sự tác động của vi khuẩn gây hại bên trong khoang miệng.

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, dầu dừa có khả năng giảm sự tích tụ mảng bám trên răng, để chống lại bệnh viêm nướu. Bên cạnh đó, các nhà khoa học chỉ ra răng dùng dầu dừa súc miệng mang lại hiệu quả giảm đi đáng kể lượng mảng bám tích tụ, và bệnh viêm nướu do mảng bám cũng có hiệu quả rõ rệt.

2.3. Tiêu diệt vi khuẩn gây ra bệnh sâu răng

Với nghiên cứu ở trên cho thấy, dầu dừa có tác dụng tấn công streptococcus mutan và lactobacillus (3). Đó là 2 nhóm vi khuẩn chính gây ra tình trạng sâu răng và đồng thời làm giảm sự tồn tại của những loại vi khuẩn này.

Dầu dừa mang lại hiệu quả rất tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn tương tự như chlorhexidine, đây được xem là một chất hoạt tính được dùng rất nhiều trong các sản phẩm nước súc miệng. Những lý do này cho thấy dầu dừa súc miệng có thể cải thiện tình trạng sâu răng hiệu quả để loại bỏ vi khuẩn rất tốt.

>>> Dầu dừa dưỡng mi có tốt không và cách sử dụng an toàn

3. Cách chăm sóc răng miệng bằng dầu dừa

3.1. Súc miệng bằng dầu dừa (Oil pulling)

Dầu dừa súc miệng đang là trào lưu phổ biến tại nhiều quốc gia, với nhiều công dụng tốt cho khoang miệng thì hiện nay tại Việt Nam cũng được nhiều người tin tưởng. Trên thực tế, súc miệng bằng dầu dừa được bắt nguồn từ Ấn Độ nhiều năm về trước. Để thực hiện hoạt động này bạn hãy súc miệng từ 1–2 phút trước khi phun dầu ra. Cách này được dùng tương tự như những loại nước súc miệng thông thường.

Dầu dừa mang nhiều công dụng rất tốt

Dưới đây là 4 bước hướng dẫn dùng dầu dừa súc miệng an toàn:

• Lấy một thìa dầu dừa vào trong miệng
• Sục đảo dầu trong khoang miệng từ 1 đến 2 phút
• Phun dầu dừa vào thùng rác thay vì bồn cầu hay bồn rửa mặt bởi dầu dừa có thể bám lại trên thành gây cứng và tắc nghẽn
• Lấy dầu dừa trộn với kem đánh răng để chải răng như bình thường và súc miệng lại với nước

Trong khi súc miệng với dầu dừa, các axit béo trong đó sẽ tấn công và vi khuẩn trong khoang miệng đi theo nước ra ngoài. Phương pháp này giúp tẩy sạch mảng bám trên bề mặt răng. Bởi vậy, tốt nhất bạn hãy dùng dầu dừa súc miệng vào mỗi buổi sáng sớm hay trước khi dùng bữa hoặc uống nước.

3.2. Làm kem đánh răng bằng dầu dừa

Dầu dừa súc miệng mang lại nhiều công dụng hữu ích. Trong đó, bao gồm việc dùng loại dầu thiên nhiên này như kem đánh răng với công thức khá đơn giản:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1/2 chén dầu dừa nguyên chất
• 2 thìa súp bột nở
• 10–20 giọt tinh dầu bạc hà hoặc quế

Cách thực hiện dưới đây:

• Cho dầu dừa lên chảo để đun nóng cho đến khi dung dịch đông lại
• Lấy thêm bột nở vào và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh và có độ kết dính.
• Thêm một chút tinh dầu vào và khuấy đều
• Bảo quản kem đánh răng trong hộp kín
• Trước khi dùng, bạn hãy xới nhẹ hỗn hợp lên bàn chải đánh răng. Dùng để chải răng trong vòng 2 phút trước khi súc miệng lại với nước.

Với công dụng của dầu dừa súc miệng trên đây hi vọng sẽ thực sự hữu ích với bạn đọc. Đừng quên theo dõi bài viết tiếp theo để cập nhật những thông tin liên quan khác nhé. Chúc bạn sức khỏe!