Sinh viên và nỗi ám ảnh với mụn

Khi làn da bị nổi mụn gây ra rất nhiều khó chịu như là mất đi tính thẩm mỹ hay đau rát ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng mọc mụn trên da mặt xuất hiện nhiều nhất ở lứa tuổi, nhất là sinh viên. Vậy tại sao sinh viên lại dễ bị nổi mụn như vậy? Và cách nào để khắc phục hiện tượng này?

Nguyên nhân gây mụn

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn ở lứa tuổi sinh viên. Đầu tiên có thể kể đến là các bạn sinh viên thường có thói quen thức khuya. Đây là một thói quen xấu khiến cho mụn tàn phá khuôn mặt một cách nhanh chóng. Các bạn sinh viên thường thức khuya để học tập, nói chuyện với bạn bè, thậm chí là để chơi game. Việc nghỉ ngơi không đảm bảo như vậy chắc chắn không chỉ ảnh hưởng tới hình thức bên ngoài mà còn ảnh hưởng tới cả sức khỏe sau này.

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân gây mụn mà không phải ai cũng biết. Sinh viên là những người có chế độ ăn uống thất thường, nhất với các bạn sống xa nhà, ngoài tầm kiểm soát của gia đình nên đôi khi lơ là trong việc ăn uống. Các bạn ăn bất cứ những thứ gì mình muốn mà không quan tâm xem những đồ ăn đó có ảnh hưởng tới cơ thể hay không.

Da mụn

Thường xuyên bị căng thẳng, stress là dấu hiệu hầu như sinh viên nào cũng gặp phải bởi áp lực học tập và cuộc sống nhất là đối với những sinh viên sắp ra trường và những sinh viên phải sống xa nhà. Tình trạng tâm lý này không những ảnh hưởng tới hiệu quả học tập mà còn là một trong những lý do khiến cho sinh viên dễ dàng bị nổi mụn trên mặt hay trên toàn cơ thể.

Biện pháp ngăn chặn

Để hạn chế hiện tượng mọc mụn ở lứa tuổi những bạn sinh viên thì việc đầu tiên các bạn cần làm đó là giữ cho da mặt của mình luôn luôn được sạch sẽ. Hàng ngày da mặt tiếp xúc với rất nhiều khói bụi ở ngoài môi trường, chúng bám và dính sâu vào tận trong lỗ chân lông vì thế bạn cần phải làm sạch một cách triệt để để ngăn chặn việc hình thành nhân mụn.

Rửa mặt với nước lã không chưa đủ mà bạn cần phải sử dụng đến các loại sữa rửa mặt phù hợp. Trên thị trường mỹ phẩm có bán rất nhiều sữa rửa mặt cho từng loại da khác nhau hoặc bạn cũng có thể làm đẹp từ các nguyên liệu tự nhiên, sử dụng chanh tươi hòa với nước lã để làm sạch da mặt hiệu quả.

Bên cạnh đó tẩy da chết cũng là một trong những nhiệm vụ quan trọng nếu như bạn muốn bảo vệ làn da của mình. Mỗi tuần nên tẩy da chết một lần bởi vì lượng da chết mày là nơi trú ngụ hoàn hảo của những vi khuẩn gây mụn, chúng sẽ tấn công da và làm mụn xuất hiện nhiều hơn. Sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên để tẩy da chết tốt hơn nhiều so với việc bạn sử dụng kem tẩy da chết từ hóa học. Các nguyên liệu tự nhiên đó vừa an toàn lại hiệu quả tiết kiệm kinh tế.

Chăm sóc da bằng việc uống thật nhiều nước, ăn nhiều trái cây, bổ sung thêm những thực phẩm nhiều chất xơ như các loại rau xanh là cách tốt nhất để cân bằng nội tiết tố bên trong trong. Nhóm thực phẩm đó cũng có nhiều vitamin nên sẽ tốt cho sức khỏe tăng cường sức đề kháng.

Cơ thể con người cần bổ sung đủ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày mới đảm bảo cân bằng các chức năng trong cơ thể trong đó có chức năng hoạt động của da. Bạn không bổ sung đủ nước da của bạn sẽ bị khô và buộc chất nhờn sẽ phải tiết ra nhiều hơn để cân bằng độ ẩm cho da vì thế da sẽ dễ nổi mụn. Hiểu được điều này bạn hãy uống thật nhiều nước hàng ngày chắc chắn sẽ có được làn da đẹp như ý.

Rate this post